Culpa al masturbarse: un sentimiento que no tiene razón de ser
Amix, vayamos al grano: muchas personas sienten culpa al masturbarse, pero casi nadie lo dice en voz alta, y si con esto te identificas, déjame decirte que no estás haciendo nada malo, esa culpa no viene de ti, sino de creencias culturales, religiosas y morales que pintan la masturbación como algo sucio o vergonzoso.
La realidad es que masturbarse es una práctica totalmente normal y saludable, y te preguntaras el Por qué, y la respuestas es que es una forma natural de conocer tu cuerpo, liberar estrés y disfrutar de tu sexualidad de manera segura, aqui vamos a desarmar todos esos mitos e ideas antiguas y a darte la información que necesitas (porque sí, esto es lo que nadie te contó).
¿Masturbarme es normal? ¡OBVIO!
A ver, vamos pasito a pasito, lo primero es normalizar este tema porque es algo que mucha gente hace (mas de lo que te imaginas) pero pocos hablan de ello abiertamente. Masturbarse no solo es normal, sino que es una forma súper sana de explorar tu cuerpo y de aprender más sobre lo que te gusta, ya que personas de todas las edades, géneros, orientaciones sexuales y culturas lo hacen, y no hay nada de malo en ello.
Al contrario, tiene un montón de beneficios, entre ellos:
- Te conoces mejor: la masturbación es una herramienta de autoconocimiento, saber qué te gusta y cómo te gusta puede mejorar incluso tus experiencias en pareja.
- Reduce el estrés: Si has tenido un día pesado, masturbarte puede ser justo lo que necesitas para liberar tensiones y relajarte.
- Te ayuda a dormir mejor: Adiós al insomnio, hola a un descanso reparador.
- Fortalece tu autoestima sexual: Al aprender sobre tu cuerpo, te sientes más seguro de ti mismo.
Así que, amix, no te castigues por algo que no solo es natural ni tener culpa al masturbarse, ¡también es saludable!
Desarmando los mitos sobre la masturbación
Ahora sí, vamos a hablar de frente sobre esos mitos que rondan por ahí y que hace que tengas culpa al masturbarse y que son los responsables de la culpa:
- «Te hace daño»: Esto es FALSO, no hay pruebas científicas que digan que masturbarse afecta tu salud física o mental.
- «Es algo sucio»: La sexualidad es una parte natural del ser humano, masturbarte no te hace menos limpio ni menos digno.
- «Te puedes quedar solo»: ¡Otro mito absurdo! masturbarte no afecta tus relaciones, a menos que se convierta en algo compulsivo (y de eso hablamos más adelante).
- «Es un pecado»: Si creciste con una formación religiosa, puede que te hayan dicho esto, pero recuerda que muchas de estas ideas están basadas en interpretaciones humanas y no en realidades universales.
Consejo de tía: Mastúrbate, pero con conciencia
Amix, aquí viene el consejo de tía, masturbarse es sano y normal, pero como en todo, el equilibrio es clave, si notas que lo haces por pura rutina, que lo usas para evadir emociones como estrés, tristeza o aburrimiento, o que ya está afectando tu vida diaria (como tu trabajo, escuela o relaciones), es momento de hacer una pausa y reflexionar.
Esto no significa que estés haciendo algo malo, sino que quizá necesitas diversificar tus formas de manejar tus emociones, intenta buscar otras actividades que te hagan sentir bien, como hacer ejercicio, meditar, leer o salir con amigos, si sientes que necesitas ayuda, hablar con un terapeuta también es una gran opción de hablar tu culpa al masturbarse.
En resumen: Disfruta de tu cuerpo como se te antoje (Todo con medida)
La culpa al masturbarse no viene de ti, sino de las ideas que te enseñaron. Pero aquí estás, rompiendo esos mitos y entendiendo que no hay nada malo en disfrutar de tu cuerpo, masturbarte es una forma de autocuidado, de liberar tensiones y de conocerte mejor.
Así que, amix, dale permiso a tu cuerpo de sentirse bien y evita sentir culpa al masturbarse, pero también escucha tus emociones y mantén un equilibrio, recuerda que quererte mucho empieza por aceptarte completamente, con todo y tus deseos.
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